自控力从减重开始

减重即是减肥的方法不错，但是不免同时会有疑问：这和自控力有什么关系？我跟你说，太有关系了！你能够坚持下来在周末不去大吃大喝并且按照这个办法坚持下来，就是你的自控力形成的过程啊！同时也是你的体重减下来的过程啊！