四季话养生

春三月，万物复苏，食物宜由温补、辛甘逐渐转为清淡养肝之品。
夏三月，阳气最盛，应以清淡食物为主，重在补气，清热静心。
秋三月，气通于肺，注意保养呼吸系统，如肺部、咽喉等，远离干燥秋天。
冬三月，重在滋补，忌食寒性食物，养护脾胃，增强血液循环功能
养生是一项细水长流的工程，健康在于长久的点滴积累与坚持，简单而快乐的四季养生将换来终身健康