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叶子轻轻飘落

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叶子轻轻飘落

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在生命的艰难时光中，关爱与陪伴
愿我们在动荡而喧嚣的世界中，享有平静、专注和幸福

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正序 | 倒序

推荐总序-愿你走进正念，鲜活做自己
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推荐序-正念：医患双方的共赢之道
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译者序
17
5月前
前言
26
5月前
引言
18
5月前
第一章什么是正念
49
5月前
第二章调谐你的身体
34
5月前
第三章徒劳无益的想法与无法遏制的情绪
44
5月前
第四章倾听和观察：内部和外部
32
5月前
第五章日常活动和接受变化
50
5月前
第六章打开慈悲、友善和宽恕之门
38
5月前
第七章扩展你的慷慨，随喜他人的快乐
20
5月前
第八章常怀感恩
28
5月前
第三部分第九章接受帮助
56
5月前
第十章全情正念沟通
33
5月前
第十一章无需多言：陪伴与抚触的力量
48
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第十二章日以向荣
42
4月前

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