中医养生 黄帝内经。
《黄帝内经》是中国古代一部重要的医学经典，被誉为中医学的鼻祖之作。该书的成书时间大约在公元前475年到公元前221年之间的战国至西汉初期，距今已有两千多年的历史。《黄帝内经》分为《素问》和《灵枢》两部分，共81篇，内容涵盖了医学理论、临床实践、预防保健等多个方面。
《素问》是以问答的形式，记录了古代名医与黄帝的对话，主要探讨了医学的基本理论，如阴阳五行、脏腑经络、气血津液、病因病机等，以及诊断、治疗的基本原则和方法。《素问》共有9卷81篇，内容丰富，涉及面广，是中医理论体系的基础。
《灵枢》则更侧重于针灸学、解剖学和生理学等方面的内容，讨论了人体的经络系统、穴位分布、针灸操作技巧等，同时也包含了一些疾病的诊治方法。《灵枢》共有10卷81篇，是研究古代针灸学的重要文献。
《黄帝内经》的特点在于其深刻的哲学思想和对自然界及人体生理、病理现象的细致观察。它提出了“天人合一”的医学理念，强调人与自然的和谐相处，以及预防疾病的重要性。同时，它还建立了一套完整的中医理论体系，对后世的中医学发展产生了深远的影响。
《黄帝内经》不仅在中国传统医学领域具有极高的地位，也受到了国际医学界的重视。它的许多理论和实践至今仍被广泛应用于中医临床治疗中，对于研究人体健康、疾病防治以及促进现代医学的发展都有着不可忽视的价值。
