父母卷第18课体验放松的无惧

今天，我放下控制，允许自己顺应时间，顺应环境，简单的顺应。今天，允许自己安静的体察和探索我本俱足的内在喜悦，而不必通过做什么，做成什么样，拥有什么，创造什么来换取快乐的通行证。执着于某个角色的扮演，以得到别人的回应和认可是我不值得的体现，这种我不配得的受害情节会让我常常无意识的抓紧和控制，从而让自己活在压力里，用微不足道的期待明天的力量支撑可怜的现实。我同时放下对别人的要求和抱怨，也因此远离他人因恐惧而表达的战争和逃离。

我告诉自己，亲爱的，身外没有什么，所有的外部世界都是你内在声音的投射。外面没有人，只有你自己。

我放手时，周围一切都处于自然之中，都有自然的表达，自然的呈现，自然的体验，自然着顺其自然，会生发出无限的力量。

交出自己全部的控制权，今天，全然地享受自然而然，全然地接纳，还生活本来的样子时，关注自己的内心的感受。[太阳][太阳][太阳]

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