沃秀心理——冥想

爱的呼唤能量冥想是极具智慧和能量的冥想，每天坚持，冥想是能调整我们的意识能量的与提高觉知、开启智慧的。

关键是坚持，用心而非用脑。不要为了结果而去做，放下企图心，安安静静的坐好，安安静静的开始，在这30分钟内把自己完全交给冥想。

进入深沉之后，无论冥想的内容是什么，意识始终是清醒的，每个当下跟着引导在走，就是当下。

觉知就是清晰的知道自己的起心和动念，意识是需要经过训练之后才能逐渐的清晰，无意识才会不再主导我们的生命。我们才能真正成为自己生命的CEO。