为什么说最好不要每天坚持跑步？

答:因为要是每天都跑步，对膝关节有损伤，跑步量大，膝关节受到的冲击太大，膝关节就会出现了损伤。
如果你在这个时候还在坚持跑步，那么你的膝关节就会出现磨损的问题，一旦到了这个程度，那就不是简单的等待康复了