强迫性思维、强迫性联想和视线恐惧症。
成为习惯条件反射了，首先先要有信念，坚信你的联想的东西是无意义的，然后，用转移注意力的方法，联想的时候马上把精神集中到其他事情上，反复即可改掉，还有多充实自己的生活，把时间安排充足些
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我也有你类似的经历！对计算机特别恐惧！理科也很恐惧！
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