猕猴桃的功效与作用及营养价值是什么?

猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，它含有丰富的维生素c，钾，钙以及胡萝卜素等。具有抗衰老，清理肠胃，预防心脑血管疾病的功能。由于猕猴桃具有多重功效和作用，被人们称之为果中之王。猕猴桃当中含有的丰富的维生素c具有抗氧化的一个功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。而且猕猴桃的维生素，膳食纤维丰富，但脂肪量比较低，对于减肥美容具有一定的功效。另外，猕猴桃还具有排毒清肠的作用。另外，猕猴桃还具有预防抑郁症，预防心脑血管疾病，预防癌症，缓解坏血病的症状。建议大家可以每天喝一杯猕猴桃汁，在一个月之内，可以很好的改善肤色和质地。它含有的维生素c，有助于降低血液中的胆固醇水平，起到一个扩张血管和降低血压的效果。

猕猴桃是我们日常生活中很常见的一种水果，含有非常丰富的维生素C，有维生素C之王的美称。

它的维C含量是苹果的10倍，这是因为猕猴桃中含有大量的维C，而维C是一种抗氧化剂，能够抑制烧烤之后烧烤食物在体内所产生的消化反应，从而预防癌症的发生。

猕猴桃中还含有非常丰富的膳食纤维，可以帮助消化，预防便秘。此外，猕猴桃当中还有很丰富的氨基酸，可以帮助我们增强人体的抵抗力，促进激素的分泌，而且核桃还能够降血脂，从而预防粥样动脉硬化、心脑血管的疾病。所以，猕猴桃是我们日常生活中值得适量食用的一个水果。