本人女生，怎么样提升自己的心里素质，和气质，比如多看看书还是什么之类的。

首先你要有足够的信心，能够经历住外在现实带来的打击。每个人，人生的路都不好走。如果你要学习带文言气质的，去读诗经，上下五千年。 经历是最好效果。