心情特别烦躁该怎么办？

心情特别烦躁，怎样才好呢？如果你的心情比较烦躁，可能是因为压力过大造成的。你可以听一些轻松的音乐。我这是和朋友谈谈天。这样有助于舒缓你的情绪。或者你可以买一些释放压力的小玩具。因为这种玩具，都比较能释放压力。你的压力释放完了，心情也就平和了。你才能更好的学习，工作，生活。