你如何应对跑800的恐惧?
对于跑800米来讲是一件非常累的事情,我曾经就是一个运动员,但是我从来不去报800米,因为我觉得800米真的是太累了,她对速度极限,还有耐力都是一种非常严峻的考验。只有意志非常坚强的人才可以跑下来。我觉得我很难去完成。
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跑八百米会恐惧,极大的原因就是不自信,克服恐惧就是克服自己的不自信,让自己自信起来,在平日里多锻炼身体,每天早上早起起来跑步,每天跑八百公里,然后一段时间后就会觉得跑八百很轻松,这样就不会恐惧八百米了。
我对跑800米完全没有恐惧,因为我本身是一个运动建账,而且我经常会晨跑。800米对我来说是很小很小的一个运动量,我非常简单就可以完成了。因为在长年累月的运动下,我可以比较轻松的跑完一个全程马拉松。
惧怕跑800的基本上都是常年不运动的人,只要坚持每天锻炼就可以轻松克服跑800的恐惧。如果真的很害怕跑步,可以从走路开始练起,从走800米到走5千米,再从慢跑到快跑,等你能跑2、3千米时,跑800真的是太简单了。
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