对自己很失望,我觉得自己都没救了，我做什么事情都没有信心了，我这到底怎么回事了？

你好，我想你可能是以前遭遇过什么打击才消磨了前进的勇气，加上没有按照自己原本美好的想法去实现目标，所以一步步丧失了自信心。但你内心其实一直是对未来有憧憬的，对自己有要求的，只是做不到而已。而要提升自信心的方式就是努力去完成一些既定事情，你可以先尝试执行一些极其微小的事情再逐渐放大目标，层层递进式的加强自信心。
比如你本来想用2个小时写完作业或者完成一项工作，那先让自己不看手机2分钟，达成了就给自己一点肯定和心理上的鼓励，下一步坐到书桌前（达成后再鼓励下自己），再下一个目标是翻开书本或资料看2分钟，慢慢的5分钟，10分钟，逐渐的把时间拉长，一点点给自己鼓励，只要开始做了你的心就会沉下来了，做事就起步了，然后顺畅起来。
要记住，凡事不能一蹴而就，既然不自信和失望是积年累月形成的，那自信心也不会马上就有，一点点去变得好起来然后更好吧。