久久练不出腹肌,该从哪些方面找问题?

2023-03-17 02:41

2023-03-17 07:13
出现这样的情况,很有可能是运动的强度不够,运动的方法不对,动作不规范,饮食没有控制好,蛋白质摄入量不足,没有休息好。这些都是主要原音。
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