什么是压力？
为什么我的压力会这么大呢？
工作上的，生活中的，遇到不如意的事，难以解决的事。先放下，整理一下自己。听点歌，出去外面走走。
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一般认为惶恐是对极端压力和焦虑的反应，发生在那些长期处于巨大压力之下 的人群身上。这对于你的身心来说可不是什么好事情，因为它意味着你一直生活在 巨大
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