情绪管理都包含什么?
情绪管理最重要的是控制你的情绪,把控你的结果。提高你的情商。
情绪管理方法
第一、体察自己的情绪
第二、适当表达自己的情绪。
第三、以合宜的方式纾解情绪
情绪管理方法
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第三、以合宜的方式纾解情绪
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