如何提升自己的幸福能力
第一,幸福指数与道德修养成正比,可以学习圣贤教育。
第二,培养自己的兴趣爱好。
第三,闲暇时间不要玩手机,去公园跑步,散步。
第四,读书学习,生活自律。
第五,不要接触负能量和传播负能量。
第六,每天听一听那个《爱的祈祷文》
第七,行善积德,助人为乐,孝顺父母。
第八,写日记,把每天开心的事情写下来(帮助别人的事情不要写,施欲忘,恩欲报)
第九,保持每天睡眠充足,精力充沛,精神力不足容易情绪激动,或伤心郁闷。
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