心烦怎么办

心烦时，首先，自己首先要冷静一下了，不要自己对自己纠结自己的烦心事。
然后找闺蜜倾诉一下，听听她的建议，释放一下自己的负能量。
最后，自己对自己做出理性的决定，让自己怎么好过些。比如，多做事，让自己忙碌一点，没时间去想烦心的事，也可以和朋友聚聚，聊聊天散散步，走出去放松心情，还可以找自己喜好的事儿去做，如，看书，爬山涉水，游泳，唱歌等，最后祝你开心快乐！