牛蒡凉茶的推荐做法?
可以把牛蒡给他炸成精的放在一起进行搅拌,这样做出来的牛蒡凉茶嗯营养健康,它也可以补充抵抗力,会是你理想的选择。
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做法
牛蒡用刀或汤匙将表面稍微刮干净,不是削皮喔。
将牛蒡切片放入锅中,加入红枣及水。电锅外锅水两米杯,蒸到跳起。
电锅开关跳起,整锅拿起,加入洗净的枸杞,放凉。入冰箱冷藏。※枸杞ㄧ开始就加入也可,比较容易煮破,整锅变得比较不清澈。
冰凉后,就是夏日无糖但微甜的凉饮喔。
牛蒡用刀或汤匙将表面稍微刮干净,不是削皮喔。
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