婚姻告急，双方都感觉身心俱疲时，该怎么自救？

首先要审视一下双方婚姻出现了什么问题，为什么会导致两个人疲惫，然后对症下药，这个时候两个人必须一起付出，一起努力，使自己的生活有仪式感，夫妻之间应该彼此包容，理解信任，能够互相鼓励，我认为这是自救的最好办法。