什么是弹跳,怎么练呢?

2023-10-24 23:21

2023-10-25 02:03
蹲上。。下。。上。。。如此。。在单脚。抱枣燃顷重物。我的弹凳陆跳段带大约156CM吧,才练50多天,又隔一段再练,就提高了
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