泰森拳击
泰森除了拳击的训练外，还用什么方法训练自己的速度和力量。
泰森晚上专门练习力量和健身差不多但是不同的是泰森练下肢比上肢多
泰森的速度练习和别人不同是早上进行的就是100米放松跑100-200米冲刺跑
很多人都以为拳击这项运动只要会出拳拳头有力量就行其实不然拳击很重视
下肢的训练因为拳击讲究用全身的力量发力而不是拳头
泰森的速度练习和别人不同是早上进行的就是100米放松跑100-200米冲刺跑
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