静不下心来
我是班长,内心却很痛苦。想学习吧,感觉要不没时间,有时间学的时候心里却很烦,静不下心来,很难学进去。无聊,痛苦,发到网上。。。。。。
为什么心静不下来呢?你没有写清楚,真的很难帮到你。到底是私人问题还是当班长责任的问题呢?我不知道你发生了什么事情,我只知道每一个人都有很多烦恼,很多问题,尤其是长大了,越大越觉得很多烦恼解决不了,内心的平静就会开始动摇了。
我只能够猜你的烦恼,如果写不中的话,你可以再提问,让有缘人帮助你:
(1) 是不是当班长被别人在背后说你的闲话呢?是不是有人嫉妒你,在你的背后说三道四呢?如果是这个原因的话,你不要太过介意,你知不知道只有聪明和有本事的人才会被人说的呢?被人家说也是一种证明自己实力的证据,从另外一个角度去看,他们正在称赞你啊!哪个人前不说人,谁人背后无人说呢?每一个人都会被别人讲的,只是多还是少而已。如果我们太过重视别人的议论,他人对自己的看法,我们将会无所适从的了,因为无论我们做什么,总会有人支持,有人反对,就算是世界上最好的人,别人也会说他的闲话。这是你的考验,你要学会走自己的路,让别人去说,这样的话,你做人就会潇洒很多,自由很多,内心包袱少了,你学习就会比较进脑了。
(2) 是不是当班长压力太过大了呢?是不是老师对你的期望太过高,导致你内心很痛苦?是不是害怕自己实现不到老师或者父母对你的期望?如果是这个原因的话,你不要给自己太大的压力,告诉自己只要你尽力就可以了,这样就已经足够了。你知不知道一个人压力越大,失败的机会率就会越高?其实别人对你有所期望是一种鼓励,不应该是一种压力。你知不知道如果你强逼自己去做的话,你自己会很辛苦,学习应该要是开心,心甘情愿地去学习,不应该看成是一个责任。一个人不应该去追求什么第一,第一是毫无意义的,因为我们永远都会找到一个超越我们的人,你说这有什么意义呢?这个学期可能你考到第一了,下个学期可能是别人,如果永远都要维持第一,等同于追求无限一样,做人一定会很辛苦,完全失去自由,失去自己内心的平静,没有意义的。小的时候,我们总会把成绩看成很严重的问题,差一两分我们都会很不开心,长大了,你就会发觉那些小时候的成绩其实不是太过重要的,最重要的就是考试合格,考入大学,大学毕业,拿到毕业证书,就是那么简单了。到了社会上工作,你就不会再想起什么差一两分的往事的了,是真的,不是一个很严重的问题。只要你尽力了,对得起自己的良心,就不用太过介意别人怎样去看你了,最重要是自己怎样去看自己。
(3) 是不是有些坏同学很难搞定?你这个做班长的是不是对他们完全没有办法呢?如果是这个问题的话,你也不必太过烦恼的。班长都是人,人是不可能把所有的责任做到完美的,我们做人做事最重要的就是尽力,自己能够控制的事情尽量做到最好,其余不能控制的我们只能够顺其自然,有时候甚至要接受一些我们自己不喜欢的事实,让这些讨厌的事实活在我们的生命里面,伴随着我们。有时候我们做人也要懂得转弯,要懂得讲人情。你的那些“坏”同学其实也不是真的“坏”,他们会给你那么多麻烦,都是有很多原因存在的,这个就叫着互为因缘了。给你一个例子,他们的坏可能来自一个破碎的家庭,可能因为自己读书不好,自暴自弃,想得到别人的注意,这些都是心理问题。每一个人都很想自己开心,很想自己做个好人,只不过很多因素的出现导致他们变成那样。只要你对他们仁慈一点,他们就会对你仁慈的了,这也是互为因缘。有时候你对人好,你自己也会受益的。你身为班长,给点人情味他们,我想他们不会再给你麻烦的了,是真的。
(4) 是不是当班长太过繁忙,没有时间学习?是不是上课的时候,老师要你做这个,做那个,你根本没有时间听书?如果是这个原因的话,你就尽量等到下课的时候才帮老师做事,如果不能的话,你事后问问老师到底今天教了些什么,你要注意些什么,哪一部分比较重要?然后问问同学。你要学习管理好自己的时间,你就会发现自己有很多时间学习并且还可以玩呢!最重要的就是每一天知道老师教了些什么,尽量在学校里面温习,把不会的部分写下来问老师或者同学。你也要学会分辨事情的轻重,很多小小芝麻绿豆的事情,可以不必去理会就不用去理会了,最重要的就是抓紧时间学习,做好大事,学会把事情分给别的同学做,分配工作,分配责任,做一个效率高的班长。
(5) 是不是私人问题呢?这个就很难帮到你了,只有四个字,顺其自然。
你最重要的就是找回自己平静的内心,这样你才能够好好学习。责任大的人通常烦恼都会多一点的,很正常的,你现在年纪小小,有机会学习怎样去解决和面对烦恼,这是一个很好的人生经验。只要你把自己的烦恼一个一个分开来分析,你会发现你的烦恼其实不是太过多太过复杂,你的内心不能够平静,只不过是你自己把所有的问题混在一起去想,就会觉得非常烦恼。
我这里给你一个读书的心得,也许能够帮助你提高读书的兴趣和效率,减少你的烦恼。读书其实是一种创意,单是读书的方法已经是一种学问,是一种试验,而且也是一个认识自己的过程,其实一点也不简单,要再接再厉,把读书当作是一个科学的试验,不成功就再想办法。
我这里写下一些有创意的读书方法,你可以参考,看看是否适合自己。我事先声明,这个读书方法对文科比较有效,对科学就要看什么科目了,好像数学就不太适合了,因为数学是讲求练习多过背书。你要针对自己的读书科目,找出一个最适合你的读书办法:
你可以把要读的课文画成一幅画/连环图/漫画,用图来简单解释,把复杂的内容缩短成一幅简单的图解,一眼能够观四面八方的方法,把复杂的内容变成简单的内容,空闲的时候默画出来,然后贴在墙壁上/厕所门上,每一天看一次,读书就会很有乐趣的了。如果你喜欢运动的话,你可以拿出一粒有弹性的球,把球打在墙壁上贴着的纸张然后接球,每一次玩球,就解释纸张上的内容,把读书的活动变成激烈一点,让自己头脑能够清醒,充满活力。你也可以把要背的词句写成笑话,利用你的老师或者你朋友或者偶像的名字,或者写成一个有意思的句子,如果你对图片特别有记忆,你也可把你要背的内容想成一个动画片,或者把几张照片联系起来,变成一个故事,等等,这样你就不会觉得背书很累了。你也可以自己当老师,把纸贴在墙壁上,当成是黑板,自己教自己,增加读书的乐趣。你也可以自己创出一个很有效的读书方法,最适合你自己读书的方法。
做练习是读书的重要过程,尤其是往年/上期的试题,你要多做,多分析,看看老师喜欢出什么样的题目,你就会知道哪里应该下功夫,看看答案,你就会知道什么样的答案才是最佳的答案。考试就如战场一样,你了解试题越深,你打胜战的机会越高。多做试题,考试的时候你就会知道怎样分配时间(每一题大概用多少时间,不能超过多少时间),不会紧张,心情从容成绩也会好很多。
其实,读书真的很讲究效率,不是时间的长短。一个人无论读多长的时间,如果不知道自己读什么的话,其实是在浪费时间。你要明白这一点,每一次读书,告诉自己,你一定要知道自己在读些什么。最好是自己能够教自己,那就代表你已经明白了。读书效率增高,你温习的时间也会减少,有更多的时间去玩。
上课的时候留心听书,这个是最重要的,有些人只靠听书就能够考取非常好的成绩,因为听书是能够帮助记忆。如果有时间,你先温习老师即将(明天)教的课文,效果会更好。尽量在学校里面学习,回家后就有更多的时间玩。
你可以提高自己读书的动力:把你自己的房间设计成一个让你有动力的地方。你可以在你的房间内,贴上一些优秀学生的照片,贴上你的老师,父母的照片,你也可以写些金玉良言,比如说:温故知新,只要功夫深,铁棒磨成针,坚持就是胜利,自律是胜利,等等,把自己的房间变成一个提醒你自律和努力的地方,好像一个战场一样,你就会有动力去学习的了。
你要自律,这个很重要,自己做一个简单的时间表,一定要是自己能够做到的时间表,例如:一天读3小时,其余的时间可以玩。
读书也不能忽略了运动和娱乐,你要懂得分配时间,到了自己真的很累的时候,或者读书读到很闷的时候,你就要停下来,放松自己,学会分配学习和游戏的时间,你就不会变成一个书呆子了,也不会太过抗拒读书了。记住:坚持到底就是胜利!
好班长,不必太过愁,一切烦恼抛诸脑后,内心平静是最重要的,记住:内心的平静是从逍遥和慈悲的心换回来的。
我只能够猜你的烦恼,如果写不中的话,你可以再提问,让有缘人帮助你:
(1) 是不是当班长被别人在背后说你的闲话呢?是不是有人嫉妒你,在你的背后说三道四呢?如果是这个原因的话,你不要太过介意,你知不知道只有聪明和有本事的人才会被人说的呢?被人家说也是一种证明自己实力的证据,从另外一个角度去看,他们正在称赞你啊!哪个人前不说人,谁人背后无人说呢?每一个人都会被别人讲的,只是多还是少而已。如果我们太过重视别人的议论,他人对自己的看法,我们将会无所适从的了,因为无论我们做什么,总会有人支持,有人反对,就算是世界上最好的人,别人也会说他的闲话。这是你的考验,你要学会走自己的路,让别人去说,这样的话,你做人就会潇洒很多,自由很多,内心包袱少了,你学习就会比较进脑了。
(2) 是不是当班长压力太过大了呢?是不是老师对你的期望太过高,导致你内心很痛苦?是不是害怕自己实现不到老师或者父母对你的期望?如果是这个原因的话,你不要给自己太大的压力,告诉自己只要你尽力就可以了,这样就已经足够了。你知不知道一个人压力越大,失败的机会率就会越高?其实别人对你有所期望是一种鼓励,不应该是一种压力。你知不知道如果你强逼自己去做的话,你自己会很辛苦,学习应该要是开心,心甘情愿地去学习,不应该看成是一个责任。一个人不应该去追求什么第一,第一是毫无意义的,因为我们永远都会找到一个超越我们的人,你说这有什么意义呢?这个学期可能你考到第一了,下个学期可能是别人,如果永远都要维持第一,等同于追求无限一样,做人一定会很辛苦,完全失去自由,失去自己内心的平静,没有意义的。小的时候,我们总会把成绩看成很严重的问题,差一两分我们都会很不开心,长大了,你就会发觉那些小时候的成绩其实不是太过重要的,最重要的就是考试合格,考入大学,大学毕业,拿到毕业证书,就是那么简单了。到了社会上工作,你就不会再想起什么差一两分的往事的了,是真的,不是一个很严重的问题。只要你尽力了,对得起自己的良心,就不用太过介意别人怎样去看你了,最重要是自己怎样去看自己。
(3) 是不是有些坏同学很难搞定?你这个做班长的是不是对他们完全没有办法呢?如果是这个问题的话,你也不必太过烦恼的。班长都是人,人是不可能把所有的责任做到完美的,我们做人做事最重要的就是尽力,自己能够控制的事情尽量做到最好,其余不能控制的我们只能够顺其自然,有时候甚至要接受一些我们自己不喜欢的事实,让这些讨厌的事实活在我们的生命里面,伴随着我们。有时候我们做人也要懂得转弯,要懂得讲人情。你的那些“坏”同学其实也不是真的“坏”,他们会给你那么多麻烦,都是有很多原因存在的,这个就叫着互为因缘了。给你一个例子,他们的坏可能来自一个破碎的家庭,可能因为自己读书不好,自暴自弃,想得到别人的注意,这些都是心理问题。每一个人都很想自己开心,很想自己做个好人,只不过很多因素的出现导致他们变成那样。只要你对他们仁慈一点,他们就会对你仁慈的了,这也是互为因缘。有时候你对人好,你自己也会受益的。你身为班长,给点人情味他们,我想他们不会再给你麻烦的了,是真的。
(4) 是不是当班长太过繁忙,没有时间学习?是不是上课的时候,老师要你做这个,做那个,你根本没有时间听书?如果是这个原因的话,你就尽量等到下课的时候才帮老师做事,如果不能的话,你事后问问老师到底今天教了些什么,你要注意些什么,哪一部分比较重要?然后问问同学。你要学习管理好自己的时间,你就会发现自己有很多时间学习并且还可以玩呢!最重要的就是每一天知道老师教了些什么,尽量在学校里面温习,把不会的部分写下来问老师或者同学。你也要学会分辨事情的轻重,很多小小芝麻绿豆的事情,可以不必去理会就不用去理会了,最重要的就是抓紧时间学习,做好大事,学会把事情分给别的同学做,分配工作,分配责任,做一个效率高的班长。
(5) 是不是私人问题呢?这个就很难帮到你了,只有四个字,顺其自然。
你最重要的就是找回自己平静的内心,这样你才能够好好学习。责任大的人通常烦恼都会多一点的,很正常的,你现在年纪小小,有机会学习怎样去解决和面对烦恼,这是一个很好的人生经验。只要你把自己的烦恼一个一个分开来分析,你会发现你的烦恼其实不是太过多太过复杂,你的内心不能够平静,只不过是你自己把所有的问题混在一起去想,就会觉得非常烦恼。
我这里给你一个读书的心得,也许能够帮助你提高读书的兴趣和效率,减少你的烦恼。读书其实是一种创意,单是读书的方法已经是一种学问,是一种试验,而且也是一个认识自己的过程,其实一点也不简单,要再接再厉,把读书当作是一个科学的试验,不成功就再想办法。
我这里写下一些有创意的读书方法,你可以参考,看看是否适合自己。我事先声明,这个读书方法对文科比较有效,对科学就要看什么科目了,好像数学就不太适合了,因为数学是讲求练习多过背书。你要针对自己的读书科目,找出一个最适合你的读书办法:
你可以把要读的课文画成一幅画/连环图/漫画,用图来简单解释,把复杂的内容缩短成一幅简单的图解,一眼能够观四面八方的方法,把复杂的内容变成简单的内容,空闲的时候默画出来,然后贴在墙壁上/厕所门上,每一天看一次,读书就会很有乐趣的了。如果你喜欢运动的话,你可以拿出一粒有弹性的球,把球打在墙壁上贴着的纸张然后接球,每一次玩球,就解释纸张上的内容,把读书的活动变成激烈一点,让自己头脑能够清醒,充满活力。你也可以把要背的词句写成笑话,利用你的老师或者你朋友或者偶像的名字,或者写成一个有意思的句子,如果你对图片特别有记忆,你也可把你要背的内容想成一个动画片,或者把几张照片联系起来,变成一个故事,等等,这样你就不会觉得背书很累了。你也可以自己当老师,把纸贴在墙壁上,当成是黑板,自己教自己,增加读书的乐趣。你也可以自己创出一个很有效的读书方法,最适合你自己读书的方法。
做练习是读书的重要过程,尤其是往年/上期的试题,你要多做,多分析,看看老师喜欢出什么样的题目,你就会知道哪里应该下功夫,看看答案,你就会知道什么样的答案才是最佳的答案。考试就如战场一样,你了解试题越深,你打胜战的机会越高。多做试题,考试的时候你就会知道怎样分配时间(每一题大概用多少时间,不能超过多少时间),不会紧张,心情从容成绩也会好很多。
其实,读书真的很讲究效率,不是时间的长短。一个人无论读多长的时间,如果不知道自己读什么的话,其实是在浪费时间。你要明白这一点,每一次读书,告诉自己,你一定要知道自己在读些什么。最好是自己能够教自己,那就代表你已经明白了。读书效率增高,你温习的时间也会减少,有更多的时间去玩。
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你可以提高自己读书的动力:把你自己的房间设计成一个让你有动力的地方。你可以在你的房间内,贴上一些优秀学生的照片,贴上你的老师,父母的照片,你也可以写些金玉良言,比如说:温故知新,只要功夫深,铁棒磨成针,坚持就是胜利,自律是胜利,等等,把自己的房间变成一个提醒你自律和努力的地方,好像一个战场一样,你就会有动力去学习的了。
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