雪梨 冰糖
你只需要把雪梨,冰糖红枣和枸杞一起放在砂锅当中,再加入适量的清水放在火上直接煮就可以,当水开以后煮上15分钟就可以喝。这道汤的功效就是止咳化痰清肺火,可以缓解孩子咳嗽的状况。
雪梨肉嫩白如雪,是一种常见的水果,据《本草纲目》记载:梨者,利也,其性下行流利。果实圆形或扁圆形,顶端基部均高低不平,果皮呈黄白色,果梗较短,皮薄,星点小,锈斑大而密。果肉乳白色、脆、汁液多,风味浓甜、爽口,具有生津止渴、化痰止咳、润肺等效用。
1、生津止渴
雪梨可以润喉去燥、生津止渴,使人清爽舒适,适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
2、化痰止咳
雪梨对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。
3、润肺
雪梨滋阴润肺,可以去除肺燥肺热,使人呼吸畅通舒适。
4、降低血压
适量食用雪梨能使血压更易控制,使毛细管扩张、血黏度降低,微循环得到改善。
5、利尿消肿
雪梨能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿的作用。
营养价值
雪梨不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素,经常吃雪梨能预防便秘。梨虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人适量食用雪梨,可以软化血管,帮助控制血压。雪梨对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助食疗的功效。
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