婚姻里，被自己最深爱的人背叛，该如何缓解伤痛？

其实我们都知道我们大部分人都是要经历婚姻生活的，也许有的人会说婚姻是爱情的坟墓，但是无可辩驳的是，婚姻往往可以给人一种更加安定的感觉。可是我们也知道，即使是婚姻也有可能会产生一些问题，可以说，现在全中国的离婚率都是比较高的，在很多时候你都有可能在婚姻中受到一些伤害。那么如果在一次婚姻中被自己最深爱的人背叛了，应该要怎么样去缓解自己的痛苦呢？

一，转移注意力，让自己不去想这件事情

可以说，这一个方法是一个特别好的方法，因为我们往往在有其他的事情做的时候就不会去思索在这次婚姻中受到的伤害了。同时往往你在别的事情上可以收获一些其他的东西也是可以弥补一下你在婚姻中受到伤害，但是我们也要知道这个方法其实是一种逃避的方法，并不是太正面的面对这个问题。

二，寻找问题，反思自己与他人

这个做法的话，就是采取一种正面应对的方式，通过自己的思索，反思在这段婚姻中，我们到底得到了什么？失去了什么?从而让自己真正的看开这个，也是可以防止自己以后还受到这类问题的伤害，同时也能够让自己更快的从这段婚姻中走出来.

三，寻找下一段成功的婚姻

这一个的话，可能会有些人不太能够做到，因为我们都知道，往往在经历了一段失败的婚姻之后，我们是很难再找到一个我们所爱的人，因为你会对婚姻产生一个恐惧，这些也都是不利于我们自己的成长。

综合上述，我们就应该可以知道，即使经历了一段失败的婚姻，我们也不应该一直的纠结在这段婚姻之中，我们应该学着去调解自己的心理，让自己更加的坚强，可以勇于去面对这些问题。