蜜桃有什么好处

【热量】40.00大卡(167千焦)/100克

【功效】生津止渴,平喘,润肺,丰胸,活血祛瘀,润肠,养颜护肤,养阴补虚

桃的果肉中富含蛋白质、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用；

桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果；

桃子还含有较多的有机酸和纤维素,可以增加食欲,有助于帮助消化；

桃子含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；

桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。