我看着很坚强，其实我不坚强

你好，首先你要清醒些，找到问题的症结在哪里，解决它，下次遇到同样的情况就不会这么纠结了，生活也是因为总结经验而变得越来越顺畅的，希望对你有所帮助，祝你生活愉快。