打篮球时如何打爆比你高半个头的人啊?
我经常和比我高半个头的人打球,但是我进攻和防守的时候很勉强,我想打爆他们,成为高手?可以吗?请高手教教我吧?
速度 打比自己高的人要靠速度和运球技巧 不要和他硬碰硬
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1 首先要多练习运球和护球(上篮时候护球尤其重要,不然被人叨掉很不爽的),平时玩时候别怕丢球,篮球就是一种游戏吗,就当作是陪小孩子们玩就放松了,心态要好,以下几点最好能够练会:
提高运球频率,降低重心.
2掌握变向和变速-节奏的问题.
能熟练自如的左右转身,一般人普遍只会右转身过人,速度还不是特别快,转的也不是很漂亮.
上篮时候能用右手也能用左手,左右开弓,杀到篮下时候可以根据实际情况机动灵活选择上篮方向,腾空后需要时候要能换手.
3.补充一点,突破时候启动第一步很是关键,如果能甩开防守,那就成功一半了.
4.(不要认为打篮下就不练投篮)至于投篮命中率,定律是离篮下越近越高.手感不好时候当然要往篮下打,但是半截篮也很重要,像汉密尔顿那小子投篮就很有一套,主要靠那个,在极端恶劣的防守条件下还能保持手型,方位和力道,不简单,平时也严格要求自己在困难条件下投篮.还要提高出手速度,这点学学雷阿伦吧,那小子三分投篮都几乎没有什么准备时间,拎起来就投的.
最后说的是,都是练习出来的,所谓熟能生巧!!!
提高运球频率,降低重心.
2掌握变向和变速-节奏的问题.
能熟练自如的左右转身,一般人普遍只会右转身过人,速度还不是特别快,转的也不是很漂亮.
上篮时候能用右手也能用左手,左右开弓,杀到篮下时候可以根据实际情况机动灵活选择上篮方向,腾空后需要时候要能换手.
3.补充一点,突破时候启动第一步很是关键,如果能甩开防守,那就成功一半了.
4.(不要认为打篮下就不练投篮)至于投篮命中率,定律是离篮下越近越高.手感不好时候当然要往篮下打,但是半截篮也很重要,像汉密尔顿那小子投篮就很有一套,主要靠那个,在极端恶劣的防守条件下还能保持手型,方位和力道,不简单,平时也严格要求自己在困难条件下投篮.还要提高出手速度,这点学学雷阿伦吧,那小子三分投篮都几乎没有什么准备时间,拎起来就投的.
最后说的是,都是练习出来的,所谓熟能生巧!!!
多练吧!弹跳要好!
对他们的身高不要害怕
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