大米和小麦，哪个营养高？
小麦的营养最高！因为大米属于寒凉食物,而小麦属温热食物，对人的肠胃有极大的好处
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二者营养价值都高，只不过含的营养元素不同。。
小麦含淀粉高，而大米含蛋白质多。
小麦含淀粉高，而大米含蛋白质多。
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