道家周天功，是用顺势还是逆势呼吸？其动作细节是怎样的，请教已经通周天的师傅指点？

当然是逆势呼吸，你问的是大题目，答你要写三本书，涉及到许多丹道理论。只是有一点，就是要掌握活子时，才能通三关，但每通一关都不容易，玉枕关最难过。