爱一个人无法自拔怎么办？

如果你有能力爱她，你可以选择继续，甚至沉浸于此，因为你会感到很快乐。但如果已经严重影响到你的生活，让你很痛苦的话，你还是放弃吧，因为她并不适合你，祝她一辈子幸福吧。你如果想忘记她，你就不能刻意去想起她，还有就是让自已的生活充实起来，渐渐地不去想起她，最好和她长时间不见面，时间会帮你淡忘她的，请相信自己，试着去做做。

去追寻你所需求的，不要害怕，不要胆怯，勇敢去面对，站在她面前告诉她你所想的，所要做的，成则成，败则心死。