解决烦恼的方法？

2022-09-20 12:11

2022-09-20 14:21

一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。所以应该调节自己： 1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点, 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 . 6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

1.倾诉，跟其他人说说自己的烦恼，听听别人的意见。
2.转移，全心投入到一件事中，让自己没时间烦恼。
3.发泄，对着大海或草原喊出你的烦恼，你会觉得轻松一些。