现在上初三学习紧张，有较好的学习方法吗？

需要选择合适的有氧运动，这样可以释放压力，选择深呼吸疗法，这也是一种非常好的方式，可以在学习之余适当的逛街，散步，听音乐，平时也要加强休息。

可以深呼吸，可以做自己喜欢的事情，就可以有一个很好的缓解，不会让自己感觉到害怕。也可以找到自己适合的学习方式，学习技巧。

可以去找到适合自己学习方式，也可以通过理解的方式去学习，才会让自己特别喜欢学习，不会厌学，实在不行的话可以请一个一对一家教进行补课。