和现任谈了四年，现在感情越来越淡了，这该怎么办？

恋爱中不仅有轰轰烈烈也有平平淡淡，随着恋爱的时间越长，生活在一起的时间也变长，两人之间的矛盾也会越发突出，感情也会慢慢变淡，激情褪去，平淡生活才是考验感情的关键阶段。那么恋爱中，感情越来越淡应该怎么办呢？

及时沟通，及时交流彼此的想法

为了习惯一段爱情，人们有时不习惯向他们的伴侣表达他们的感情。很明显你们互相喜欢，但当你说哪个是懒惰的，你要注意对方最近是否对你在意。你希望他对你更加在意，但是你觉得说那个很羞耻。把这个感情放在你的心里，默默地忍耐。你希望他理解你，但是如果你不说，你的伴侣不能理解你想要的。

交流和沟通是维持感情的非常重要的方法，情侣应该知道互相交流的方法。沟通可以促进相互信赖，信赖可以维持稳定的关系。当你发现你的关系有问题时，你必须在经常和你的恋人沟通，在沟通过程中，请解决你们的联系，找到问题然后再找解决方案，不要抱怨，也不要把沟通当作一个批判会来处理。

了解伴侣的情感需求，不断为感情增加趣味

很多情侣一旦遇到感情变淡的情况，他们不会主动维护，这样让他们看起来没有脸面，他们太在意脸面，最终会慢慢抹杀自己的感情。人的心情变差的时候，他们没有想说的话，即使他们聚集在一起，他们也不知道该说什么，这种关系让两个人都感到很困惑，但他们也不知道怎么打破僵局。

在这个时候，你可以采取主动措施来应对这种尴尬的情况，尝试理解对方的需求，并采取一些目标行动为了注意你的合作伙伴，我会主动的。在两个人之间寻找一些长期的共同爱好，保持你们的感情能够新鲜。当你们感情变淡的时候，请回忆两个人经历的美好记忆。平凡的生活有时会让人忽略很多温暖，寻找趣味为你们的感情增加色彩是个不错的选择。