怎样可以培养自信

1.
不断地学习，丰富自己袭明。提高自身的能力。让自己有足够的生活底气。
2.
正视自己，人无完人，要看到拍掘告和发挥自己的长处，弥补自己的不足。
3.
敢于当众发言，表达自己的看法与观点。
4.
从生散培活的小事做起，善于帮助身边的人，从而获得自信心。

1、练习大胆的表现自我

把自己的自信心当做是自己的肌肉，需要自己定时并且持之以恒的锻炼，如果稍有懈怠，它就会“松弛”。所以试着和一些不期而遇的人进行一对一的交流是开始锻炼自己自信心的开始，然后长期坚持并且不断的试着去和不同的人交流来锻炼自己的自信心

2、想象自己是完美的化身

这是许多娱盯备乐圈里面的人使用的方察手法，只有这样，在自己的想象中，自己就是最完美的，再把想象带到生活中来，这祥就会让自己在面对他人时表现自如，久而久之自己也会变得自信很多

3、说话时语气要坚定

很多人说话的时候过败则嫌于急促或者声音很少，这样都是不得体的，并且这世是因为不自信的原因。说话的诀窍在于音量适当、语调平稳、速度不急不缓，这样才会表示你对自己的所说的话信心十足。当自己说话的语气变得通畅自然，也会给自己增加不少的自信心