我特别特别没有自信，容易放不开怎么办啊，都在社会上四五年了还是这样怎么办，我觉得我活的特别累。总是

一个人没自信是因为不了解自己，放不开是因为留恋，人生有的并不只迟兆是一个四埋芦五年，人累了没关系但不能让心码液租累，怕是一个人的正常情绪但不能让自己一直怕下去，世人皆凡人能有几个是聪明人？价值是自己创造的，从你讨厌自己开始就在贬值。

首先，你不能讨厌自搭岩坦己。其次，放开自己就是不要在意他人的眼光。最后最重要的自信，它是人这一生最重要的，不管你做的事是否出色，知桐你都要有自信，要先肯定自己，能做出有价值的事情，就枣橘能做好。所以请先相信自己

不要紧，接纳自己吧

要有自信，慢慢积累经验，有很多不如你的人，只要心好，做堂堂正正的人，咱什么都不怕！