健身时听音乐有帮助吗？

健身时听音乐会对自己有很大的帮助，听音乐的时候会使自己的身体放松下来，让自己的心平静下来，可以更好的投入到健身当中。
我曾经因为自己的体重非常的胖，自明脊己就会选择听一些音乐去健身，自己听上激困渗音乐去健身的时候，感觉自己却完全能投入到健身当中，不会再想其他的事情，也让自己的身体放松下来，经过几个月的锻炼，自己的体重也有很大的下滑，所以我认为健身时听音乐有很大的帮尺隐助。

健身掘迹时听音乐是对健身有帮助的，因为在听音乐的时候，我们的身体会随着音乐的节奏而进行摆动，这会使我们健身时很有节奏感，这对我们的健身是有帮助的。
我在去健身房健身的时候就会听常听音乐，因为我在健身的时候不听音乐就会没有伏前动力，但是当我在健身的时候听音乐的时，我就会很有动力就会一直坚持健身，判厅并所以在健身的时候听音乐是对健身有帮助的。