缺乏安全感怎么办
2个回答
1相信这个世界是美好的(虽然不全是美好的),他人是善意的(但是不要轻易相信陌生人),你是安全的、足够好的(即使不好也值得被爱)。
2深呼吸,让自己放松下来。
3让自己变得更好衫唯铅,自我提升。
4做一些自己喜欢和擅长的事情(可以从小事山辩做起)。通过成功的体验和自信心的建立,逐步培养自己的安全或好感。
5要相信,人可以在挫折和创伤中成长。
2深呼吸,让自己放松下来。
3让自己变得更好衫唯铅,自我提升。
4做一些自己喜欢和擅长的事情(可以从小事山辩做起)。通过成功的体验和自信心的建立,逐步培养自己的安全或好感。
5要相信,人可以在挫折和创伤中成长。
1相信这个世界卖辩是美好的(虽然不全是美好的),他人是善意的(但是不要轻易相信陌生人),你是安全的、足够好的(即使不好也值得被爱)
2深呼吸,让自己放松下来
3让自己变得更好,自我提中衫缺升
4做一些自己喜欢和擅长的事情(可以从小事做起)。通过成功的体验和自信心的建立,逐步培养自己的安全感
5要相信,人可以在塌晌挫折和创伤中成长
2深呼吸,让自己放松下来
3让自己变得更好,自我提中衫缺升
4做一些自己喜欢和擅长的事情(可以从小事做起)。通过成功的体验和自信心的建立,逐步培养自己的安全感
5要相信,人可以在塌晌挫折和创伤中成长
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