宝宝老是会落地醒，该如何改善这个问题？

早醒是肝出了问题。按现代医学讲，人睡觉以后人的主意识就被抑制了，睡觉时仍然在活动的意识叫潜意识。中医把潜意识称为魂，归肝管（中医讲：肝藏血、血舍魂），肝血虚则魂安，容易睡得浅，尤其一些人又赶上肝经的活...

多梦易醒的原因很多呀，我觉得应该去找中医得太快不同的原因都可能会引起失眠，或者是多梦，据说最主要的两个原因是气血不足和肝火过旺。

放松心情，不要太过于紧张，尽量不要睡午觉，做到作息规律早睡早起。

心情大起大落 可以理解为反差很大 情绪波动很大 这种情况需要慢慢的调整 建议 在情绪出现波动的时候尽量放松 深呼吸 听一些舒缓的音乐 或者找好朋友倾诉 都是缓解情绪的很好办法

是真的。我也是经常应酬，喝完酒真的哪哪不舒服，感觉自己头昏脑涨的，之前追求者给我买了醒醒侠，说是市面上少有的纯植物解酒饮品，我就尝试了一下，没想到味道档茄还可以逗返，很清爽的口感，醉酒喝完感行指察觉头...

善意的提醒成语：循循善诱，苦口婆心，语重心长，佛眼佛心，好心好意。

可能是因为自己做噩梦导致自己突然惊醒或是自己的压力太大也会造成这样的局面。想要改善的话我们可以通过听音乐或是起来看一些可以使自己入眠的书。

白天适度活动，晚上睡前喝一杯牛奶，学会释放 压力，保持一个好的心情。

孩子半夜哭不停，都是噩梦惹的祸？1名7岁的小男孩，睡眠品质一向不错，但最近4个月以来，却经常在入睡3小时候，大概半夜12点左右醒来，并开始哭闹。家长本以为是孩子做噩梦所致，但隔天询问下，孩子却没有...

睡前生姜切片手掌大2片半公分厚、花椒三勺，煮水，水开加两勺食言，对冷水至适宜温度泡脚，泡完不久就上床睡觉。