包菜和胡萝卜一起吃吗

可以的
包菜营养易熟，并且生的也可吃。包菜不仅含有丰富的维生素，还具有一定的抗癌作用。胡萝卜也含有丰富的维生素，还含有大量的维生素A，对我们的眼睛可是大有好处。但是Va属于脂溶性氏兄散歼氏维生素，所以与包菜配合，使得营养更加合理，并使色泽鲜艳尘含，食欲大开。

1.姜切丝、葱切丁、蒜切片、胡萝卜切李笑薄片、青椒切块待用。
2.包菜洗净用手撕成小块待用昌春。
3.锅置火上加入色拉油。油温8成热时放入姜丝、葱花、炸香。
4.然后放入包菜翻吵均匀。
5.接着放入蒜片哪迅含翻匀。
6.接着再放入胡萝卜片翻匀。
7.当包菜翻吵至稍变色时加入少许生抽和白糖。
8.当包菜开始变软时加入盐翻匀。
9.接着再放入青椒翻炒均匀后即可出锅。