若要小儿安，三分饥与寒。这句话有没有道理？

这里所说的“三分饥”并不是不让孩子吃饱，而是不要让孩子吃得过饱，每餐七分饱就足够了。因为小儿脾胃功能尚在发育之中，比较稚嫩，不能承受过多的食物，虽然需要水谷精微的营养，却不能多吃，吃多后反而容易出现消化不良嫌隐亏等疾病。“三芹神分寒”指的是孩子不应该穿得过多、过暖。中医认为小儿是纯阳之体，天性活泼、好动，新陈代谢相对较快，而且活动量较大，孩子的产热速度快于成年人。穿得过多、过暖，会使孩子散热困难而出汗过多，并浸湿孩携敏子的贴身衣服。这种情况下，被寒风吹过更易感冒，还容易诱发湿疹、汗斑等一些皮肤病。

这句话是有道理的，小孩吃的过饱会不舒岩返服，肚子胀，经常哭闹。洞枣咐小孩穿衣服过多活动得多易流汗，并且容易感冒。所以要吃饭适量，纳纯穿衣适度。

有道理，三分饥”字面上的含义，似乎是指孩子吃饭渗大渗只能吃7-8分饱，保持3分饥饿，实际上指的是一个饮食原则，提醒家长平常不应该让孩子贪食、吃的太饱。三分寒”指的是孩子不应该穿的过多、过暖。孩子天性活泼、好动，新陈代谢相对较快，而且活动量仿滚较大，孩子的产热速度快于成丛脊年人。