宝妈怎么做才能给宝宝建立良好的睡前规律？养成睡前规律有哪些好处？
1个回答
按时睡觉作息有规律的宝宝更加健康聪明，妈妈要帮助宝宝把生物钟建立起来。比如每天晚上8点准时上床睡觉，妈妈每天都要春肆按时遵守扒碰轿这个约定，不要找各种理由随意打破宝宝的作息制度。一段时间下来，宝宝就会形成条件反射，每天晚上到点准时入睡吵散。
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