睡觉的时候经常的惊醒，是什么原因造成的呢？

因为自己睡觉不踏实，还有就是自己睡觉的时候把手放到了自己的胸口上面，让自己梦到了不好的事。

通常是神经衰弱，现在扮虚生携碰活压力太大，每天上完一天班都感觉疲惫不堪，还有就是你体内缺少钙元素，长期过度精神紧绷，建议你合理安排好自己作息时间合理搭配饮食补充营养，劳逸厅隐燃结合适当出去走走舒缓自己身心，只有把自己心态调整好，睡眠才能调理好。