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跳远落地声音大的原因

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跳远落地声音大的原因

2023-10-20 03:55

1个回答
2023-10-20 06:51
肌肉太紧张。跳远是一项集全身肌肉整体锻炼的运动，短短的握燃一秒钟不到的一跳，是全身肌肉的一次爆发，你说的落地声音大是肌肉绷的太紧落地时没兆野有及时松展开来的原因。跳远又称急行跳远,由助族皮喊跑、起跳、腾空和落地等动作组成。
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(一跃千里) 立定跳远近的最直接因素就是身体素质，首先考虑的就是提高身体素质，立定跳远需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量训练，比如蛙跳，深蹲、负重（轻重量）半蹲跳。或者干脆就是没事多跳...
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请问2岁的宝宝能跳多远，推得动多重的东西？
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