扔铅球怎么才能扔的最远

如果想要扔铅球扔得远些，在投掷铅球时应注意以下几点：

（1）铅球的正确放位是在锁骨内端上方洞吵，紧贴颈部。

（2）持球的正确动作是五指自然拆李分开，将球放在食指、中指、无名指的指根处。拇指和小拇指贴在球的两侧。
（3）出手时出手角应保持在35°~45°之间，头向上看 。

总之，扔铅球的完整技术是一种有美感的连续性动作旅颤迟，只有整个动作合理，协调、连贯的完成才会取得理想成绩。

如果想要扔铅球扔得远些，在投掷铅球时应注意以下几点：

出手时出手角应保持在35°~45°之间，头向上看。

2.两脚前橡困后开立成半蹲，两手持球于胸前，肘部抬起稍低于肩，将球向前上方推出，推出时手指用力拨球。要求推球陵告时用力蹬地，上体伸展，上、下肢配合要协调。

3. 两脚左右开立，两膝微屈，右手持球于右肩上，左手扶球，两腿尺如明蹬伸将球向前上方推出。主要体会下肢用力动作。

4.抛球时，两腿用力蹬伸，上体抬起后仰，同时两臂伸直挥臂。