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我觉得我神经系统衰弱看什么都感觉没见过似的害怕紧张焦虑自己不敢一个人睡头疼出汗失眠睡觉早醒

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我觉得我神经系统衰弱看什么都感觉没见过似的害怕紧张焦虑自己不敢一个人睡头疼出汗失眠睡觉早醒

2023-10-23 22:56

1个回答

2023-10-24 01:28

病情分析：多考虑是神经衰弱的症状,多因过度劳伏早伏累,情志不畅等因素诱发可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片 .
意见建议：养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎睁腔炒,油缺携炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .

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抑郁失眠睡前焦虑睡眠浅幻想症

1个回答2024-01-27 18:11

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长期失眠者，心里很焦虑，老睡不着，每天1点以后才能睡着，早上又很早就醒了，怎么办？

3个回答2022-12-16 09:58

任何失眠都是情绪性的，你为睡不着而感到焦虑，这本身就是一种情绪，是不可能睡着的。睡不着就睡不着，别去想它，打开台灯看会书。在你没有要求自己睡着的时候反而会睡着。

睡眠焦虑症

1个回答2024-03-29 20:07

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1个回答2024-01-21 02:22

小孩大都怕黑怕一个人睡觉但是也要锻炼他独自睡觉的习惯这对他正常发育成长有好处

【害怕睡眠，一睡不醒，这是一种什么心理？】

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这是你的心理影响，所谓日有所思夜有所梦，你比较贪恋你所喜欢的人或事，害怕失去他们。哪怕有一点点可能你都会忧心忡忡，建议你看一些喜剧，总之让自己乐观一点

焦虑、紧张导致的失眠，睡着了很容易醒该如何调理？

1个回答2023-02-22 09:51

睡前热水泡脚，喝牛奶；当然最有效的还是看书，看着看着你就犯困了

女儿睡觉害怕不敢一个人睡

1个回答2024-02-26 07:24

在远古时代，黑暗意味着危险，野兽藏在其中袭击人类，因此长期的生存本能训练出人类对黑暗的敏感，所以怕黑是人类的天性。一、孩子害怕时以鼓励取代安抚有些孩子会被打雷或者黑漆漆的房间吓哭，家长...

1个回答2024-02-09 10:49

我以前也有很重的失眠史，所以我对失眠问题这块有一定的研究，期间也试过很多保健品，做过多治疗，都没得什么效果，花了很多钱。希望用我的案例能够让你少走很多弯路，少花点冤枉钱，睡眠不好(失...

神经衰弱睡眠不好怎么办?

1个回答2023-02-08 23:12

找寻一下适合自己的方法，比如说晚上洗个热水澡，能放松精神状态；另外可以追个自己喜欢的剧，这样入眠很快，看着看着就睡着了，可以试试看，哪种方法适合自己。

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