什么叫三秒？

当某队控制球到前场时，进攻方原地停止站在禁区内3秒钟，就叫3秒为例。

全场下

三秒违例分为防守三秒和进攻三秒
防守三秒：指防守队员站在三秒区内在其附近1米处左右没有进攻队员，而他又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒尺铅.如果两次三秒违例的话,还要进行一罚一执的处罚。
进攻三秒：指进攻队员在无球或有进攻动作或意图的情陵闹好况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒，并进行交换球权的处罚。

所谓“三秒区”就是那个篮板附近的梯形区域部分。在美国是矩形。

半场下

“三秒区”弯李已经没有“三秒”的意义了。一方抢到篮板后要带出这个区域才能进攻——一般情况下是要出三分线——没有时间上的限制（只要不超过24秒的那个限制就行）。