我的腰总是扭着,怎么办啊?如何才能加强腰部肌肉的力量?

2023-10-29 13:25

1个回答

没什么好方法就是自己平时注意保护腰部经常活动活动腰部

1个回答2024-02-29 04:03

首《Empire state of mind》---Alicia Keys ??? 强调声版想听男声RAP版主听《Empire state of mind》---Jay-Z

1个回答2023-09-02 05:00

叫做新健康歌

1个回答2024-01-27 10:52

可能存在骨质疏松症，由于平常运动量少，突然剧烈运动导致腰椎负荷不了，容易闪到腰。建议多运动，多吃些含钙的食物，适当的吃些钙片。希望对你帮助！

1个回答2023-10-20 17:17

什么叫做扭腰歌

2个回答2022-12-01 10:24

俯卧撑和仰卧起坐效果都不错。坚持就行

1个回答2023-04-26 03:56

在腰部扭伤的急性期，一定要禁止腰部运动，最好是在床上静卧休息，48小时之内冷敷，48小时之后热敷以及微波理疗，期间可以使用活血化瘀的药物治疗和消肿止痛的药物治疗。如果腰部扭伤比较严重，还要警惕是否合并...

2个回答2023-04-23 10:40

你这是椎间盘突出了，问题不是多大，卧床休息几天就好了，理疗一下，恢复的比较快，如果疼的厉害，可以口服芬必得，活血止痛胶囊，睡硬板床。

3个回答2023-09-21 05:06

把腰扭了怎么办利用机会别说太多的他的呢

1个回答2024-02-19 00:19

你好，这是腰扭伤的症状的，建议绝对休息，合理的试试局部热敷按摩，结合尼美舒利颗粒等试试，很不错的

1个回答2023-02-22 17:44

用点沈阳红药（气雾剂）试一试吧，祝你早日康复。

扫码下载APP

听书听课听播客，随时随地陪伴你

热门问答

热门搜索更多