练习瑜伽大腿后侧疼怎么办？

2023-11-02 15:44

3个回答

应该是准备运动和放松没有做好，大腿后侧的话，做提腿放松试试。

可是肌肉伍茄型拉伤怎么还会拉上到皮肤呢？每次练习瑜伽前我压腿都感到大腿后侧像一般纳册不是肌肉拉伤，肌肉拉伤你会感到非常疼痛腔猜，肌纤维断裂的话你疼痛难忍的，

可能动作做过头了。、下次注意点某

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2个回答2023-10-22 06:15

这个很正常，因为在练习瑜伽的时候你的肌肉纤维拉伤，需要几天的恢复时间。这个没什么，多休息

1个回答2024-02-29 07:35

世界最具权威性的书就是艾扬格的《瑜伽之光》，写的很清楚，很明了，如果把这本书学透了，那会很棒的！

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1个回答2024-06-22 21:02

靳然（竟然之谐音）靳祺靳纬（经纬）

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