有什么高品质的睡前故事

2023-11-08 16:11

1个回答

安徒生童话。

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1个回答2024-02-12 00:22

要寶寶多吸她不吸了你就要多擠推荐米酒雞蛋湯﹐我每天晚上都煮一碗﹐非常方便米酒加水煮開倒入打好的雞蛋立即關火就好了我現在每3小時可以擠大概120ml左右母乳中就含有很多的DHA 如果母親吃魚或...

1个回答2024-02-01 23:26

　　1、建立睡前习惯活动　　妈妈除了要帮助宝宝建立正常的睡眠周期外，在宝宝就寝前，可以通过一些“仪式”来帮助他入睡，如唱儿歌(可固定歌曲)、说故事、道晚安等等。过一段时间之后，只要妈妈开始唱歌或...

1个回答2022-12-12 21:10

睡觉侧过来睡！

3个回答2023-02-22 15:25

可能是你最近的压力太大，导致不能安心入眠，要注意缓解自己的压力。

1个回答2024-03-10 06:17

睡前不看书报不思考问题不一定能获得高质量睡眠。因为影响睡眠的因素很多，比如：有规律的生活制度按时作息；晚饭不能吃太饱；睡前用热水泡脚；睡前不看书报不思考问题；睡前不能多喝水，尤其是不能喝茶和咖啡...

1个回答2024-03-11 07:35

多数是因为对外界刺激过于敏感，若影响第二天工作或学习，可适当服用改善睡眠药物，平时适当锻炼身体，可寻求中医中药治疗。

1个回答2024-02-02 04:17

　　1、建立睡前习惯活动　　妈妈除了要帮助宝宝建立正常的睡眠周期外，在宝宝就寝前，可以通过一些“仪式”来帮助他入睡，如唱儿歌(可固定歌曲)、说故事、道晚安等等。过一段时间之后，只要妈妈开始唱歌或说故...

4个回答2022-10-31 15:25

入睡快是一种比较好的现象，入睡快说明人体睡眠质量比较高。如果入睡困难，通常属于睡眠障碍的一种，也属于失眠的一种，可能需要通过助眠药物来帮助改善症状。

1个回答2024-02-29 06:11

睡觉前跑步，喝牛奶。有助于提高睡眠质量。

1个回答2022-09-09 15:32

可能是神经衰弱吧

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